Negaratoto- Menjelang malam pertama usai menikah, bagi wanita muncul ketakutan terhadap hubungan seksual yang akan dilakukan. Rasa sakit terhadap penetrasi saat hubungan seksual pertama kali merupakan sebuah hal yang dipercaya oleh banyak orang.

Namun, benarkah hubungan seksual yang dilakukan pertama kali memang akan menimbulkan rasa sakit?

Dilansir dari Refinery29, Mary Jane Minkin, MD, dokter kandungan dan profesor di Yale School of Medicine mengungkap bahwa pandangan terkait seks pertama kali yang selalu menyakitkan adalah mitos.

"Secara embrio, terdapat lapisan jaringan yang menutupi ujung lubang vagina. Mitos lama yang beredar adalah bahwa jaringan ini masih akan terus ada hingga kamu mengalami malam pertama," terang dr. Minkin.

"Pada wanita modern yang aktif baik karena berlari, naik sepeda, dan menggunakan tampon, terdapat kecil sekali peluang wanita saat ini masih memiliki hymen yang utuh," sambungnya.

Pada saat hymen masih utuh, penetrasi yang terjadi pada vagina bisa memunculkan rasa tak nyaman. Jika wanita memiliki hymen yang cukup tebal, rasa sakit dan nyeri ini bisa terjadi walau begitu mungkin hanya bertahan selama beberapa jam atau pada saat baru melakukan hubungan seks.

Selain karena alasan hymen, rasa sakit setelah berhubungan seksual ini sebagian besar disebabkan oleh metode penetrasi yang dilakukan. Kesalahan penetrasi ini kerap terjadi karena gambaran bercinta yang muncul dari kebiasaan menonton film porno.

Penetrasi yang keras dan cepat seperti di film porno kerap dianggap sebagai hal yang normal, padahal yang ini bisa berdampak buruk. Kebiasaan ini bisa menyebabkan rasa sakit dan nyaman yang dialami oleh wanita usai bercinta.

Hal lain yang menyebabkan masalah adalah karena ketika meniru film porno, banyak kebiasaan bercinta yang tidak menunjukkan foreplay.

"Persamaan dari ereksi pada (seseorang dengan vagina) adalah pelumas," terang dr. Minkin.

Pada saat wanita kurang terangsang, terdapat kecenderungan bahwa mereka jadi kurang basah. Tidak adanya foreplay bisa menyebabkan vagina kurang basah dan kurang terangsang sehingga muncul rasa tak nyaman saat bercinta.

Terjadinya penetrasi saat vagina sedang kering bisa menyebabkan muncul rasa sakit dan tak nyaman. Ketika kondisi ini dialami pada saat bercinta untuk pertama kali, hal ini bisa memunculkan rasa trauma pada wanita untuk bercinta.

Walau begitu, dr. Minkin juga mengingatkan bahwa rasa sakit dan tak nyaman ini mungkin hanya muncul selama beberapa jam saja. Ketika rasa tak nyaman ini muncul dalam waktu lama, ada baiknya untuk bercerita dan berkonsultasi dengan dokter terkait permasalahan yang kamu alami.

NEGARATOTO  - Beberapa pria mungkin menghadapi masalah tidak bisa berhubungan seks yang bertahan lama di ranjang. Hal ini pun bisa membuat kepercayaan dirinya turun dan cemas.

Tapi, para ahli meyakinkan masalah masalah berhubungan seks seperti itu masih bisa diatasi. Karena, hal ini bisa terjadi akibat ejakulasi dini atau alasan lainnya.

NHS sendiri mengatakan waktu rata-rata seorang pria mengalami ejakulasi selama berhubungan seks adalah sekitar 5 menit.

Pedoman internasional mendefinisikan ejakulasi dini sebagai ejakulasi secara teratur dalam satu menit saat pertama kali melakukan penetrasi.

"Tapi, hal ini bisa jadi masalah atau tidak tergantung pada Anda dan pasangan sudah puas dengan durasi berhubungan seks tersebut atau tidak," kata NHS dikutip dari The Sun.

Meskipun beberapa pria memang memerlukan pengobatan untuk ejakulasi dini, baik itu psikologis atau kondisi fisik, seperti pembesaran prostat.

Bahkan, hal yang sama juga berlaku untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi, yang terjadi karena berbagai alasan mulai dari stres hingga diabetes.

Abbas Kanani, Penasihat Medis Utama untuk Chemist Click , mengatakan disfungsi ereksi adalah gangguan seksual yang sangat umum dialami banyak pria dan tidak perlu malu untuk konsultasi.

Sebab, disfungsi ereksi bisa menyebabkan perkembangan ejakulasi dini. Jadi, sangat penting untuk mengatasi masalah ejakulasi dini.

Di samping itu, ada beberapa tips bagi semua pria agar lebih bertahan lama saat berhubungan seks.

1. Foreplay

Foreplay salah satu hal penting bagi wanita ketika berhubungan seks. Wanita membutuhkan foreplay dan pra-stimulasi yang cukup untuk terangsang sebelum penetrasi, lebih dari pria.

Karena itulah, pria sering kali ejakulasi lebih cepat daripada wanita. Solusinya, Anda cukup fokus pada kepuasaan pasangan ketika melakukan foreplay sehingga bisa bertahan lebih lama di ranjang.

2. Jangan memikirkan hal lain

Saat Anda memikirkan hal lain yang tidak erotis, seperti masalah pekerjaan, tugas yang belum selesai atau lainnya. Pikiran ini bisa mengganggu gairah seksual Anda, sehingga Anda cenderung ejakulasi lebih cepat.

Karena itu, fokuslah pada kepuasaan seksual dan pasangan Anda ketika berhubungan seks, serta kesampingkan dulu semua urusan saat berhubungan seks.

3. Ganti posisi seks

Berganti-ganti posisi seks juga membantu pria bertahan lebih lama untuk berhubungan seks. Abbas mengatakan terlalu lama melakukan satu posisi seks dapat menyebabkan klimaks lebih cepat.

Tapi, Anda juga perlu menghindari posisi seks yang paling menggairahkan di awal berhubungan seks. Cara ini bisa membantu menghindari ejakulasi dini.

4. Teknik perilaku

Abbas mengatakan ada beberapa teknik perilaku berbeda yang bisa diterapkan saat berhubungan seks, supaya Anda bisa bertahan lebih lama.

Salah satu teknik umum yang berhasil bagi banyak pria adalah 'teknik meremas'. Di mana Anda menekan ujung penis di dekat klimaks untuk mencegah ejakulasi.

5. Komunikasi

Komunikasi adalah kunci dalam hubungan. Jika ejakulasi dini mempengaruhi kehidupan seks dan hubungan Anda dengan pasangan, Anda harus komunikasi terbuka dengan pasangan. Supaya, Anda dan pasangan bisa menemukan solusinya.