Butuh Obat Kuat Pria? Hindari Kopi 'Viagra', Ini 4 Pilihan yang Lebih Tokcer

Negaratoto - Obat kuat pria selalu menjadi incaran untuk mempertahankan aktivitas seksual sepanjang malam. Banyak pria mencari cara untuk meningkatkan performa seksual mereka. Misalnya bisa dengan memperbaiki masalah yang ada atau mencari cara baru untuk membuat pasangan bahagia.

Ada banyak pil pembesar penis di pasaran, tetapi juga ada banyak obat kuat pria alami serta cara sederhana untuk tetap kencang dan bertahan lebih lama tanpa harus mengunjungi apotek.

Ingatlah bahwa cara kerja penis bergantung pada tekanan darah, dan pastikan sistem peredaran darah berada dalam kondisi prima. Pada dasarnya, apa yang baik untuk jantung akan baik untuk kesehatan seksual.

Obat Kuat Pria

Dikutip dari Healthline, ada setidaknya empat obat kuat pria alami yang bisa mudah dan murah didapatkan:

1. Tetap aktif

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan adalah latihan kardiovaskular. Seks dapat meningkatkan detak jantung, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual dengan menjaga kondisi jantung tetap prima.

Dengan hanya tiga puluh menit sehari olahraga yang mengeluarkan keringat, seperti berlari dan melakukan workout dapat meningkatkan libido.

2. Makan buah dan sayuran

Makanan buah dan sayuran juga dapat membantu untuk meningkatkan aliran darah ke penis untuk meningkatkan performa seksual. Selain itu, bisa coba makanan ini:

Bawang merah dan bawang putih. Makanan ini mungkin tidak bagus untuk napas, tetapi keduanya dapat membantu sirkulasi darah.

Pisang. Buah kaya kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat bermanfaat bagi bagian penting seksual dan meningkatkan performa seksual.

Cabai dan paprika. Makanan pedas alami ini membantu aliran darah dengan mengurangi hipertensi dan peradangan.

3. Makan makanan hewani

Selain sayuran dan buah-buahan, makanan hewani juga dapat menjadi obat kuat pria alami. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat membantu untuk mencapai aliran darah yang lebih baik:

Asam lemak omega-3. Jenis lemak ini meningkatkan aliran darah. Ini bisa ditemukan di salmon, tuna, alpukat, dan minyak zaitun.

Vitamin B-1. Vitamin ini membantu sinyal dalam sistem saraf untuk bergerak lebih cepat, termasuk sinyal dari otak ke penis. Ini dapat ditemukan dalam daging, kacang tanah, dan kacang merah.

Telur. Telur membantu untuk menyeimbangkan kadar hormon. Hal ini dapat mengurangi stres yang sering menghambat ereksi.

4. Kurangi stres

Stres dapat mempengaruhi semua bidang kesehatan, termasuk juga libido. Mengurangi stres bisa menjadi obat kuat pria yang mudah didapatkan.

Stres meningkatkan detak jantung dan meningkatkan tekanan darah. Kedua hal ini dapat merusak hasrat dan performa seksual.

Stres secara psikologis juga dapat mempengaruhi pencapaian ereksi atau mencapai orgasme. Olahraga adalah cara terbaik untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan.

Berbicara dengan pasangan mengenai stres untuk dapat menenangkan hati, sekaligus memperkuat hubungan romantis. Stres juga dapat memicu kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi alkohol, yang dapat membahayakan performa saat di ranjang.